스크린타임1 하루 시간 사용 분석하는 방법 📋 목차1. 시간 분석이 중요한 이유2. 나의 시간 사용 기록하기3. 시간대별 활동 카테고리 만들기4. 시간 사용 분석하는 방법5. 나만의 시간 패턴 파악하기6. 비효율적인 시간 개선하기7. FAQ: 시간 분석 질문 8가지“시간이 어디로 갔지?” 하루가 금방 지나가버리는 느낌, 다들 한 번쯤 해봤을 거예요. 그럴 땐 내 하루를 들여다보는 시간 분석이 꼭 필요해요 ⏳ 시간을 썼던 방식들을 눈으로 보면, 무의식적으로 흘려보낸 시간들을 발견할 수 있어요. 이게 진짜 자기관리의 시작이라고 할 수 있죠! 내가 생각했을 때 하루 시간 분석은 ‘나의 생활을 거울처럼 비춰보는 도구’예요. 고치고 싶은 부분은 발견되고, 잘한 건 칭찬할 수 있어요 😊 1. 시간 분석이 중요한 이유하루는 누구에게나 24시간이 주어지지만.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
